Najpopularniejszy w Polsce portal o finansach i biznesie
Money.pl Praca Edukacja

Oferta: Trening asertywności i budowania pewności siebie

Rodzaj Szkolenia
Nazwa kursu

Trening asertywności i budowania pewności siebie

Tematyka Rozwój osobisty
Tryb otwarte
Organizator -
Opis

PODCZAS SZKOLENIA:Poznasz 5 metod, dzięki którym trwale wzmocnisz poczucie własnej wartościPrzećwiczysz 7 technik skutecznego budowania pewności siebieDowiesz się, jak stosować techniki asertywne w sytuacjach, gdy ktoś narzuca Ci swoją wolę, nie akceptuje Twojej odmowy, manipuluje Tobą lub zachowuje się agresywnie, zarzuca Ci błędy, których nie popełniłeś, obraża Cię i ośmiesza.Poznasz sposoby, jak zachowując dobrą relację i szacunek do siebie samego przejść do rozwiązania problemu.Dodatkowo, dzięki pozyskanej podczas szkolenia wiedzy będziesz wiedzieć, jak wychować asertywne i szczęśliwe dzieckoELEMENTY SZKOLENIA1. Poczucie własnej wartości i jego wpływ na życie prywatne i zawodowe.Źródła niskiej samooceny (przekonania, doświadczenia, skrypty, nawyki, ograniczenia, opinie innych).Wspierające i ograniczające cechy osobowości –praca nad poznaniem samego siebie.Skuteczne strategie postępowania wzmacniające poczucie własnej wartości.2. Budowanie pewności siebieRola wizerunku w budowaniu pewnej siebie postawy.Wykorzystanie mowy ciała i postaw mocy w zwiększaniu pewności siebie. Wpływ postawy na fizjologię ludzkiego organizmu.Narzędzia i triki w szybki sposób wzmacniające pewność siebie.3. AsertywnośćPostawy przyjmowane przez ludzi w relacjach interpersonalnych i ich psychologiczne podstawy (postawa agresywna, uległa, manipulacyjna i asertywna).Przyczyny trudności w byciu asertywnymKonsekwencje braku asertywności w relacjach z innymiBrak asertywności a zarządzanie sobą w czasieBrak asertywności a poczucie własnej wartościPodstawy asertywnościPrawa Fensterheima i prawa indywidualne.4. Najbardziej efektywne techniki przydatne w relacjach z przełożonymi, klientami, współpracownikami, znajomymi i członkami rodziny. Jak dostosować technikę do wybranej sytuacji społecznej? (komunikat Ja, asertywna odmowa, zdarta płyta, zasłona dymna, asertywne uznanie błędu, kompromis, technika jujitsu, jestem słoniem)Asertywność w wybranych sytuacjach społecznychAsertywne reagowanie na nieuzasadnioną krytykęAsertywne reagowanie na uzasadnioną krytykęAsertywne mówienie i przyjmowanie komplementów.5. Jak wychować asertywne i szczęśliwe dziecko?6. Rola rodziny w procesie wychowania dziecka.7. Dysfunkcje w rodzinie i jej skutki (Dziecko-bohater, kozioł ofiarny – czarna owca, dziecko we mgle, maskotka)Grupa docelowa Szkolenie jest skierowane do osób, które chciałyby wzmocnić poczucie własnej wartości, zwiększyć pewność siebie, lepiej radzić sobie z manipulacją i agresją ze strony innych, zachowywać się asertywnie w relacjach zawodowych – z przełożonymi, współpracownikami i klientami a także w kontaktach z rodziną i przyjaciółmi.Metodologia METODY STOSOWANE PODCZAS SZKOLENIA:miniwykładprezentacjaćwiczenia indywidualne i zespołowedyskusjaCertyfikat Każdy uczestnik szkolenia otrzyma certyfikat potwierdzający odbycie szkolenia "Trening asertywności i budowania pewności siebie".

Czas trwania 1
Początek 2018-06-16
Dane kontaktowe

''

Lokalizacja kujawsko-pomorskieznajdź stancję
Link do oferty Otwórz w nowym oknie
Źródło oferty Logo
tylko kursy e-learning
tylko kursy e-learning

Oferty dostarczają serwisy:

Ostatnio przeglądane oferty

Przydatne linki